经常头晕头痛两眼黑,这种脑供血不足到底是

摘要：脑供血不足长期不加以控制，可能会危及生命。

现代人随着社会经济的发展，身心承受的压力也不断增大，导致身体上的小毛病也越来越多。经常头晕头痛、身体乏力、工作走神、效率降低、胃肠疾病、消化不良等成为常见问题，而仍有一部分人采取“小病不理、大病才治”的观念，导致很多疾病进展恶化、甚至错过了最佳治疗时机。

例如，一旦遇到头晕头痛、浑身乏力、注意力不集中、身体发麻这些症状，医院检查确诊，可能这并不是高血压、高血脂，而是更严重的大脑供血不足。

在我国的脑供血不足发病率很高。有调查显示，80岁以上的人群中脑供血不足患者占有80%；60岁以上的人群中有70%的人有不同程度上的脑供血不足症状。

但是近几年来也呈现了年轻化趋势，不过很多老年人和年轻人往往都不以为然。这样的想法其实是十分危险的，脑供血不足不但会引起一系列不适和并发症，还可能会增加其他心脑血管疾病的发生几率，例如脑梗死、痴呆。所以，当身体出现脑供血不足等相关症状时，一定要及时就医检查和治疗。

头晕眼花、全身无力？可能都是脑供血不足引起！

脑供血不足是指由于各种原因共同作用下导致大脑开始出现慢性的广泛的脑供血不足，可引发脑部缺血缺氧而出现的一系列脑部功能障碍造成的临床表现类疾病。

当人的大脑开始脑供血不足时，通常会出现一系列不适症状：

浑身乏力

一天不管睡多少小时醒过来后，都会感到头晕眼花、全身乏力，做任何事情都没办法集中精力，记忆力减退，经常性犯困。

视物障碍

当大脑发生供血不足时，人会产生短暂性的眼花缭乱，有严重者还会出现眼前忽然发黑，看任何事物都有黑影状态，甚至出现视物障碍。

恶心想吐和呼吸不畅

夜晚睡觉会忽然惊醒，早晨会感到食欲不佳，上腹难受感到恶心想吐，严重者会出现干呕症状。就算处于空气畅通的环境中，也会无缘无故地感到胸闷气短，呼吸不畅。

肢体麻木

一旦大脑发生供血不足时，身体各个器官都会受到波及，甚至会出现身体麻木状况。比如脑供血不足，很容易造成面部、唇舌，以及一侧肢体出现麻木，少数患者也会出现耳鸣、听力下降等。

除了上述表现症状之外，大脑供血不足还会伴有身体其他的不适，如持续性失眠、记忆力减退、颈椎酸痛、面色苍白等，各种原因导致大脑出现慢性的供血不足，从而引发脑部缺血缺氧等一系列脑部功能障碍的临床表现疾病。

哪些原因会引起脑供血不足呢？

脑供血不足，多发生在中老年群体，不过近几年也逐渐有年轻化趋势。患者会出现慢性的头晕症状，每天都觉得头昏昏沉沉，还会影响到睡眠质量，发生记忆力减退或精力不集中等。

引发脑供血不足的，通常会有以下几个原因：

第一，大部分是因为动脉粥样硬化所引起，如果有动脉粥样硬化，患者血管弹性减退，造成动脉的管腔狭窄，大脑供血不足。患者需要注意锻炼身体，控制危险因素，服用抗动脉粥样硬化的药物治疗。

第二，也有些患者是因为脑动脉痉挛所导致。另外还有一些是因为贫血，血压偏低，长期的焦虑抑郁引起。

第三，当全身血压降低，心力衰竭、药物、神经功能障碍也会引起脑组织的供血不足。

第四，寒冷、紧张等引起脑血管痉挛时，痉挛部位后面的脑组织也会造成大脑供血不足发生。

当患者出现大脑供血不足时，医院明确诊断，并在医生指导下进行治疗。

脑供血不足要怎样改善？

一、饮食上：多吃抗动脉硬化、降血压食物。

多数脑供血不足者是因为血管问题，血管动脉硬化是常见原因。因此，在饮食上要预防动脉硬化，如，多吃香蕉，香蕉含有丰富的钾，每天3支香蕉可抗脑动脉硬化；多吃大蒜，大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，多食用大蒜，还能促进葡萄糖转化大脑所需物质，缓解脑供血不足症状。

二、少坐多动。

要加强运动，减少久坐不动的时间，不管是吃饭还是工作的时候，都要尽量避免久坐不动。特别是有车族和长期坐办公室的人，每天最好要抽出一定的时间进行锻炼，适当做些拉伸运动，预防脑供血不足。

三、调整不良习惯，保持身心愉悦。

日常不良的生活习惯需要改善，戒掉长时间躺着玩手机、看电视的习惯；睡觉时枕头的高度不能太低或太高，成年人10厘米的枕头为宜，这样可有效预防脑供血不足。同时避免情绪化生活，放宽心态，保证身心愉快，注意休息和睡眠，不要让自己随时处于一个紧张焦虑的状态中。

写在最后：

在生活中要坚持保证健康的状态和习惯，平时多摄入水和运动，一旦出现头晕头痛、耳鸣、疲乏无力、肢体麻木等脑供血不足相关症状时要及时就诊，完善相关检查，明确病因，做到早预防、早治疗。