今天不养生，明天养医生今天不保健，明天
周立波语录
关于运动和健康方面的钱该花的一定要花！而且要拼命的花，努力的花，抢着花！医院的钱，你医院的！预防永远比治疗更重要。今天不养生，明天养医生！医院的药！
实际上，所有人都明白这个道理，就是无法付诸实际，今天下定决心要每天晨跑，但是有多少人坚持下来了？
对于保健品我相信还是有很多一部分人认为身体没有什么问题，就没有必要吃保健品。有病吃药是人们根深蒂固的观念，医院开药也是一般人的做法，其实这里面有几个误区。
1、人体自身就有免疫系统，只要免疫系统能够正常工作，人一般是不会得病的，所以我们应该把重点放在提高自身的免疫能力上。而提高免疫能力最有效的手段之一就是吃优质的保健食品，而不是靠吃药打针输液。药吃久了，人体会产生依赖和抗药性，免疫系统也开始懒惰，免疫机能会越来越差。
2、是药三分毒。药物中含有毒素，国家也允许药物中含有一定的毒性，这是大家都知道的，所以患者吃的药越多越久，身体的病就越多，往往得治好了这里，那里又出问题。现实中很多病人最后都是多系统损伤、多系统衰竭死亡的。
3、人是靠营养活着，而不是靠药物。人想活好，应该从营养出发，而不是一味地靠药物。西药是治症的，中药是治病的，保健品是提升免疫力的。
4、病的好转要靠两个方面，一是药物的暂时维持和控制，阻止病情进一步加重恶化；二是自身调理机能的加强和提高。而自身调理机能的加强和提高，吃优质保健品是非常重要的途径。药和保健品是不能互相替代的，我们不能迷信任何一方面。很多慢性病人，吃了多年的药物，病是越吃越重。这部分朋友，应该转换下思维，走一走另外的路。
疾病的产生是有潜伏期的，服用药品往往只是我们在疾病产生之后的治疗手段之一，这时候我们的身体已经受到了严重伤害，其实已经有些晚了。面对疾病的最佳手段就是，在疾病潜伏阶段将其扼杀在摇篮，即治未病。未病先治，生命才能更健康，更长久。保健食品的出现给治未病带来巨大的帮助，预防了无数疾病的产生，也挽救了无数被疾病折磨的人群。
说到这里大家肯定会问那么什么保健品适合我呢？不同保健品有不同的功效，选择保健品也要选择适合自己的，这样才事半功倍。
澳洲的保健品厂家是严格按照TGA（澳大利亚处方药生产标准）来生产研制保健品的，而按照这个标准来生产的保健品是具备治疗性，一般的保健品不具备治疗性，只有保健作用，现在你知道为什么澳洲保健品会卖得这么火了吧？这一点美国的保健品也只是FDA标准。
这里小编对按不同的功效给大家推荐几款澳洲的保健品，希望大家找到适合自己的保健品。
高血压需要的保健品首先要知道为什么会高血压？
高血压是因为血管里面血脂积累，导致血管越来越小。就好比你把一个水管捏扁，这样里面的水压就很大是一个原因。血管变小，血压也就随之变大了，就和下面这个图一样
长期以往严重的话，甚至会堵塞血管
深海鱼油的作用就是在于里面的DHA和EPA，这些成分可以溶解血脂，从而疏通血管
血管疏通了，血压自然就降下来了
所以有人说吃一年鱼油足够抵过一次庞大的心脏手术！
这里小编给大家推荐一款澳洲最好的深海鱼油近年来科学家也逐步发现了鱼油的不足之处，由于鱼油的消费对象为中老年人，而中老年人肝的吸收能力普遍较差。深海鱼油要更好、更安全的发挥它的作用，离不开卵磷脂的帮助和配合，老年人在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的效果。
卵磷脂和深海鱼油搭配作用有哪些？
近年来科学家也逐步发现了鱼油的不足之处，由于鱼油的消费对象为中老年人，而中老年人肝的吸收能力普遍较差。深海鱼油要更好、更安全的发挥它的作用，离不开卵磷脂的帮助和配合，老年人在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的效果。
糖尿病人需要的保健品1Swisse黑蜂胶蜂胶对糖尿病患者有什么好处呢?
糖尿病人坚持服用蜂胶，具有以下几方面的作用。
1、帮助降低血糖。
在帮助降低血糖方面，每一位糖尿病患者降糖效果不太一样。一般来说，有部分的患者(Ⅱ型)，在服用蜂胶---星期左右，血糖指标就开始恢复到正常水平。
2、消除炎症，治疗感染，预防和治疗感染性并发症。
糖尿病患者坚持使用蜂胶，可有效预防各种感染，使久治不愈的感染得到控制。
3、降低血脂、软化血管、改善微循环，防止视力下降及心脑血管并发症。
一些糖尿病患者坚持服用蜂胶制剂，4周后四肢发麻现象逐步消失：1-2月后，血脂显著降低。
4、恢复体力，消除“三多一少”症状。
糖尿病患者在服用蜂胶一段时间后，多数体力明显恢复，而且“三多一少”症状逐步得到改善。
5、强化免疫，增强体质，提高生活质量。
很多糖尿病患者都在询问，什么时候开始吃蜂胶是最好的？
蜂胶产品并非治疗疾病的药物，具备的只是辅助治疗的作用，所以一般来说，只要日常坚持服用即可。蜂胶对糖尿病人的保护作用是多方面的，最主要的是有较好的辅助降血糖效果和抑制糖尿病并发症的作用。
蜂胶还能强化免疫系统，增强免疫细胞活力，调节机体的特异性和非特异性免疫功能。蜂胶还可以清理血液。由于糖尿病人常伴有高血脂、高胆固醇，而蜂胶对高血脂、高胆固醇有明显调节作用，有助于对糖尿病的治疗。
2NaturesGoodness苦瓜胶囊家人患有糖尿病？试试这款澳大利亚口碑产品吧！纯苦瓜提取物，高含量，高纯度。没有添加其他廉价添加物！降糖效果非常好。
早在年，就有研究表明，糖尿病家兔灌服苦瓜浆汁后，其血糖水平明显降低。年，科学家罕娜（Khanna）等从生苦瓜中提取到一种具有降糖活性的多肽，这种多肽与人体的胰岛素结构非常相近，具有一定的降糖活性。因此，罕娜把这种多肽称为“植物胰岛素”。
NaturesGoodness苦瓜胶囊
粒
调节血脂，血糖，血压，增强免疫功能
血糖偏高者，减肥人群及糖尿病患者
血糖正常的人群，孕妇
每一粒含毫克的苦瓜萃取精华
苦瓜中含有一种叫苦瓜素的物质-胰岛素样肽。苦瓜中还含有外源凝集素-非消化性糖结合蛋白，可以减少消化系统对糖的吸收，从而帮助维持健康的血糖水平（与健康，热量控制饮食相结合）。
1.降血糖
2.改善胰岛腺功能
3.预防糖尿病及其并发症
关节不好需要的保健品心脏不好需要的保健品辅酶Q10惊人的十大功效1.心脏疾病的预防和治疗
辅酶Q10的缺乏，通常心脏第一个受到影响，几乎所有的证据都表明，辅酶Q10能提高心肌功能，有效治疗各种心肌病、抗心律失常、心绞痛，心力衰竭，辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达%。辅酶Q10防止动脉粥样硬化，清除低密度脂蛋白胆固醇。补充辅酶Q10能大大降低心脏猝死的风险。
2.保护大脑和神经细胞
除了心脏，大脑是身体中最活跃的高能量需求的器官，辅酶Q10能维护健康活跃的大脑和神经细胞。
保护大脑和神经细胞
除了心脏，大脑是身体中最活跃的高能量需求的器官，辅酶Q10能维护健康活跃的大脑和神经细胞。
3.提升能量，激发活力
95%的能量产生都与辅酶Q10相关，辅酶Q10的作用之一就是产生细胞能量。你会惊喜地发现，精力、体力和耐力都增强了，不再经常感觉疲劳，辅酶Q10也是运动员们的最爱。
4.中风、帕金森，老年痴呆的防治
辅酶Q10在神经退行性疾病方面的治疗与研究越来越多，同时为中风、帕金森、神经遗传病、共济失调，阿尔兹海默症（老年痴呆）患者带来新的希望，最大程度降低这类病人的神经损伤。
5.抗氧化防衰老，减少老化迹象
辅酶Q10强大的抗氧化作用，帮你对抗自由基，减少正常的老化痕迹，让你看起来更年轻，更有活力，很多高级的美容护肤品中都含有辅酶Q10。
6.帮助高血压患者降低血压达10%
一个涉及名患者的试验表明，辅酶Q10能够降低收缩压达17mm
Hg，降低舒张压达10mm
Hg。另一项研究中，51％的高血压患者，在使用辅酶Q10治疗后，平均4.4个月就能够停止一至三个降压药。
7.快速改善牙龈健康
研究发现，有牙龈病的人，在他们的牙龈中辅酶Q10普遍不足，辅酶Q10对牙龈疾病非常有效，有的患者在短短的八周内看到自己的牙龈问题完全消失。难怪市场上还有辅酶Q10牙膏。
8.减少偏头痛的痛苦和发作次数
线粒体能量产生的减少，会触发偏头痛，而辅酶Q10能改善线粒体能量代谢，有临床试验表明，辅酶Q10甚至能减少55.3%的偏头痛发作。
9.中和他汀类药物最有害的副作用
降胆固醇的他汀类药物，能降低辅酶Q10水平高达40%，让心脏问题变得更加严重。有经验的医生都会建议患者在服用他汀类药物的同时，补充服用辅酶Q10胶囊，以减少他汀类药物的这种副作用。
10.提高免疫系统
辅酶Q10具有超强的抗氧化作用，其抗氧化能力是维生素E的50倍，通过对抗自由基，让你免受氧化应激反应，增强免疫系统，免疫系统是对抗各种疾病最好的天然屏障。
卵磷脂和深海鱼油搭配作用有哪些？
近年来科学家也逐步发现了鱼油的不足之处，由于鱼油的消费对象为中老年人，而中老年人肝的吸收能力普遍较差。深海鱼油要更好、更安全的发挥它的作用，离不开卵磷脂的帮助和配合，老年人在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的效果。
1、运输体内垃圾：鱼油把心脑血管里多余的胆固醇及其它垃圾溶解分离出来，需要“运输车”将垃圾运出去，这辆运输车就是卵磷脂，卵磷脂起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。
2、降低血清胆固醇含量，促进血液循环。卵磷脂具有乳化，分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，能使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。
3、协同增效，如虎添翼。科学家研究发现：在服用鱼油的同时服用卵磷脂，能使鱼油的主要功效成分不饱和脂肪酸如虎添翼，效果倍增；
4、增强肝功能，保护肝脏。鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担（老年人的肝脏更易受损）
5、由此可见：鱼油与卵磷脂同服，不但建立一个清洁通畅的血液环境，血管柔韧性增加，有效呵护心脑血管，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。
深海鱼油的同时最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或1：3的比例服用效果最好。中老年朋友最好早晨空腹服1粒鱼油，2粒卵磷脂，晚上饭后2小时再服1粒鱼油，2粒卵磷脂胶囊。
心脑血管症状稍重的老年人，再加服一些蜂胶会起到更好的养护效果。
肠胃不好需要的保健品1益生菌我们每个人的胃肠道内栖息着多种，数量在10万亿个以上，约3磅的细菌。它们分为两大类：益生菌和有害菌。益生菌保护肠道，促进健康；有害菌产生毒素，危害健康，导致腹胀、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、肠炎、肠肿瘤等。
益生菌（Probiotics）是对人类有益的活性微生物，定殖于人体肠道内，能产生健康功效从而改善人类肠道微生态平衡、发挥有益作用。
LifeSpace是一家专门生产各类高端益生菌产品的澳洲本土公司。其公司生产的所有产品中益生菌群均由世界上最大也是最好的益生菌生产厂商丹麦的丹尼斯克公司（Danisco）提供。
LifeSpace拥有强大的科研团队，经过多年研发，生产出一系列针对不同人群特别量身定制的益生菌产品。其所有产品中的益生菌都保证在90度高温下及胃酸的强酸环境中存活，完全达到医用标准。
2螺旋藻治疗肠胃病的关键在于边治边养。现在研究发现，螺旋藻对胃肠疾病就能边治边养，而且效果非常理想。绝大部分人胃内的酸碱度在PH值1、5~2之间，在这种环境下，只有幽门螺旋杆菌能够生长和繁殖，幽门螺旋杆菌是导致慢性胃炎久治不愈的重要原因之一，螺旋藻的碱性程度达到PH值9.5左右，胃病患者只要一日服上8克螺旋藻，可以使胃内的酸碱度提高到PH值3左右，这样，幽门螺旋杆菌就丧失了生存环境，最终会逐渐死亡。
同样，螺旋藻是一种营养成分充分均衡的碱性微生物，蛋白质含量60%，既可中和胃酸，又可补充肠胃营养，加上其中的叶绿素、β-胡萝卜素，对消化道上皮组织修复再生和发挥正常功能有良好的作用。对溃疡疼痛病人一般服用4—8周疼痛即可消失，约5—6个月即可痊愈。尤其对癌前病变的萎缩性胃炎更有独特疗效。螺旋藻更是习惯性便秘的缓解剂。
3麦卢卡蜂蜜新西兰怀卡托大学彼得彼得·默兰博士经过多年研究发现，麦卢卡蜂蜜含有抗菌活性物（只有麦卢卡蜂蜜含有），并无法在其它种类的蜂蜜中找到。其抗菌成分类似有一定尝试的苯酚，抗菌能力非常强大且活性稳定，不像一般蜂蜜的抗菌成分进入人体后易被热量及酶分解。
正因为如此，麦卢卡蜂蜜不仅具有一般的保健功效，还能有效改善胃肠疾病如：肠胃炎、消化不良和腹泻、十二指肠溃疡，以及改善皮肤创伤方面的顽疾。其强大的治疗功效在新西兰和澳洲均已得到广泛的临床证实，在美国更是蜂蜜中唯一准入药品市场的添加成分。
4蜂胶胃炎和消化性溃疡的祸根是胃窦黏膜中的幽门螺旋杆菌。由于蜂胶具有良好的天然广谱抗菌消炎作用，又有保护和促进受损组织更新的作用，同时蜂胶能对溃疡部位及周围有止血作用，使遭受破坏细胞部位恢复原有的细胞活力，很快恢复细胞组织，使溃疡部位愈合。
在临床应用中，胃炎，肠炎、胃及十二指肠溃疡等患者服用蜂胶后，胃部疼痛逐步消失，多数患者在坚持服用蜂胶后，溃疡愈合幽门螺旋杆菌转阴。
如果长期服用抗生素类药物，有益细菌也会被杀灭，会使肠道菌群失调，影响体内代谢，危害人体健康。而服用蜂胶，不仅温和有效，而且不会出现菌群失调现象，充分体现了蜂胶的纯天然成分的特性。
睡眠不好需要的保健品妇科炎症需要的保健品痛风需要的保健品西芹有水芹和旱芹之分，既可成为餐桌上的佳肴，又可提供药用。西芹籽取自西芹小小的花朵中，因此种子的体形也非常小，呈卵形，颜色多为深棕色或者棕褐色。
西芹籽所含降压、降脂的成分是西芹的50倍，短期服用就能起到降压降脂的作用，如若长期服用，其效果远远优于其他中西药品，并且无任何毒副作用。西芹籽是传统的草本方法，不仅可降血压、降血脂，它对风湿关节炎、痛风、高尿酸症等都能起到一定的舒解作用。
结语由于篇幅有限，小编只是讲了几个类别的保健品。今天不养生，明天养医生！还是周立波讲得对：医院的药！希望上面的总结对大家有帮助，找到适合自己的保健品。
哈市白癜风医院北京白癜风医专科医院