一个人能靠体内的脂肪活多久

我们的消化系统将我们所吃的食物转化为我们的身体用来维持自身运转的能量。我们不使用的多余或多余的能量会转化为体脂。我们的身体脂肪可以在以后需要的时候被肝脏转化为葡萄糖。

我们靠身体里的脂肪能活多久？靠体脂能活多久？

医学文献中的普遍共识是，一个死于饥饿的人会在以下两种情况中的一种发生时死亡：要么是身体蛋白质的一半耗尽，要么是身体脂肪全部耗尽——以先到者为准。

你体内的内部系统会严重削弱，肌肉（包括心脏）在饥饿时容易萎缩。你的身体不仅把它的储备燃料（身体脂肪）转化为可用的能量，它还分解肌肉，以获取无法从身体脂肪中获得的葡萄糖和蛋白质孤独。

最终，你的身体自相残杀会对你的器官和心脏造成伤害。蛋白质的缺乏导致心脏完全停止跳动，直到心脏完全停止跳动。如果没有一颗心脏不断地向你的大脑输送血液和氧气，你就会陷入昏迷并死亡。

如果你有水，但没有食物，那么整个过程将需要2到8周的时间，这取决于体内脂肪的储存量。对于肥胖的人来说，这一估计可能会有很大的波动。

饥饿的过程

第一阶段

你已经很长时间没有吃任何食物了，现在你正在挨饿。幸运的是，你的骨骼肌和肝脏中有糖原储备。糖原可以分解成葡萄糖，你的身体可以用它作为额外的燃料。这些额外的“汽油”大约能维持你10-14个小时。

第二阶段

当供给耗尽时，你的身体就会转化为脂肪来维持自身的运转。人体脂肪在糖异生过程中分解成脂肪酸和甘油。脂肪酸本身被分解成酮，进入柠檬酸循环，转化为可用的能量。当禁食或绝食时，这是身体用来生存的能量。

第三阶段

人类的大脑不能仅靠酮生存。它最多75%的燃料可以是酮，但剩下的25%必须是葡萄糖。然后身体开始将甘油分解成葡萄糖，这是在第二阶段身体脂肪转化过程中遗留下来的。

第四阶段

因为葡萄糖不足以构成大脑所需的全部25%，你的身体开始将氨基酸转化为葡萄糖。它通过分解你身体的蛋白质来达到这个目的。由于你最近没有摄入任何蛋白质，你的身体就会转向下一个可用的蛋白质来源——肌肉中的蛋白质。

第五阶段

身体对目标肌肉不是特别挑剔，而是开始瞄准几个器官和肠道肌肉。现在受损的肠道肌肉是导致并发症发生的原因，当试图喂养一个长期饥饿的人。更糟糕的是，身体开始攻击心脏肌肉。

第六阶段

你的身体现在接近完全关闭。你的神经系统严重受损，你的电解质水平正在导致你已经虚弱的心脏心律失常，你的其他器官已经开始关闭或严重受损。你的身体正在完全吞噬自己。最终，你萎缩的，心律失常的心脏不能再忍受，停止跳动。没有氧气或血液输送到你的器官和大脑，你最终会死亡。

有趣的事实：年，一个严重肥胖的人饿死了自己，靠着身体的脂肪存活了1年零17天。苏格兰邓迪大学的医务人员一直在监视他，他们只给他喂酵母、多种维生素，偶尔还喂他心脏用的钾。他们密切